高温期6日目・基礎体温の見方が難しい

こんにちは、まーです😊

気づけば高温期に入っていました。

別名：そわそわ期です😇

高温期に突入したので、基礎体温表を載せますね。

↓↓↓

この時期に毎回思うのですが、

どこからが高温期なのかわからない🙄

排卵日の翌日からと聞きますが…いつも厳密にはわからないんですよね。

ということで、今回は2/11を高温期1日目としました🤗

いいんです、いいんです、カッチリ決めなくても。

生理予定日までは1週間以上あるので、

ふと「そういえば、着床してくれたかなぁ？」と、たまに思うくらい。

特に、まだ気持ち的にも身体症状的にも変化なしです。

生理前と言えばPMSですよね。

みなさんは、どんな症状がありますか？

毎回症状が出ますか？

私は、症状は毎回は出ません…が、

どういう条件下で無症状になるのかメカニズム不明です😗

ほとんど普段と変わらないこともありますし、

以前はお仕事を休むくらい痛むときもありました。

今は休むほどつらいことは無くなったかな。

症状もその時々です。

ちょっとしたことでイラつく、嫌になる。

お腹が痛い、腰が痛い、頭が痛い、吐き気、便秘、眠気、胸の張り。

こんなものでしょうか？

だけど、生理は妊娠を望むには必要なことだから、

がんばって耐えるしかないですね😙

気のせいかもしれませんが、私は生理前1週間～生理中にカフェインを控えると、

PMSや生理痛が穏やかになるような気がします。

妊娠しているにしても、生理前にしても、

そろそろカフェインを控える時期ですかね☕

まだまだ寒さも続くし、あったかくして過ごします😊

まー

ささかま家の妻

37歳、正社員として定時退社命でせこせこ働いていたが、現在は育休中。
34歳のときはじめての自然妊娠。 そして、9周目で稽留流産を経験。
8ヵ月後、再び自然妊娠。現在1児の母となった。
夫と子どもが笑顔で健康で元気でいられるように、毎日模索しながら、楽しく生きています！

★あー（ささかま家の夫）
4歳年下、のんびりやさん。
おっとり優しいけれど、決めるときは決めてくれる頼りになる存在。
せっかちな割に抜けている妻を、献身的に支えてくれます。